朝ヨガを早稲田・神楽坂にあるカフェで開催しております。ご予約お問い合わせはカフェスタッフ、またはヨガインストラクターのMINAまでお気軽にご連絡下さい。

ヨガ料金 | 2,500円(マット代&レッスン後にチャイまたはオーガニックアップルジュース含む)
開催日時 | 毎週火曜 10:30 ~ 11:30
※毎回限定6名まで。予約必須となります。

Yoga Instructor

Name | MINA
Instagram | @mina___yoga
web|http://mina-yoga.shopinfo.jp
License |
全米YOGAアライアンスRYT200時間修了/ヨガインストラクター2級/マタニティ、産後ヨガインストラクター
Message |
 気持ちが沈んで毎日苦しい日々を送っていた時、以前から気になっていたヨガを始めました。自分の呼吸や身体とじっくり向き合い、見つめながら、ヨガをしている時間にどんどん心が癒され、満たされていき何事も前向きに考えられるようになりました。

 大怪我で長期入院やリハビリ生活をした時もヨガをしていたおかげ少しでも前向きに生活をする事が出来た、その実体験を活かし

“今生きていることの大切さ”
“呼吸の大切さ”
“自分への時間の大切さ”

 沢山の “大切さ” を感じることのできるレッスンにしたいと考えていますので、心地よく身体を動かしながら、まずはヨガを楽しみましょう。身体が硬い方や、初めての方も大歓迎です!

自分に優しい時間を…
自分にご褒美の時間を…